WALKING PROGRAM è il programma di allenamento nato in Italia che sfrutta la simulazione indoor della camminata in varie condizioni di pendenza. Un connubio tra esercizio e musica che trasforma il gesto della camminata e gli esercizi ad essa associati in un programma di allenamento divertente ed allenante allo stesso tempo. Grazie all’uso di piccoli pesi si possono proporre esercizi anche per il tronco, costruendo quindi un lavoro “total body”. Facile da apprendere, adatto a tutte le età, è ideale per mantenere lo stato di benessere, per dimagrire e per strutturare un allenamento pre-atletico.
Martedì e Giovedì alle 18.15 (su prenotazione)