Sarà attiva la sala attrezzi ed alcuni corsi solo su prenotazione.

Per info e prenotazioni contattare la segreteria del centro da mercoledì 20 maggio nei seguenti orari :

 

MERCOLEDI – GIOVEDI – VENERDI

dalle 9.00 alle 11.00

dalle 12.30 alle 14.00

dalle 17.30 alle 20.00

 

Ricordiamo a tutti i soci di verificare telefonando in segreteria la scadenza del proprio certificato medico e di attivarsi velocemente nel rifarlo.
Non sarà consentito l’accesso in palestra con il certificato medico scaduto.  

 

ORARIO SALA ATTREZZI

LUNEDI 8.15-22.00

MARTEDI 12.00-22.00

MERCOLEDI 8.15-15.00 / 17.00-22.00

GIOVEDI 12.00-22.00

VENERDI 8.15-15.00 / 17.00 -22.00

SABATO 10.00 - 14.00
 



Regole da seguire in palestra

SE HAI SINTOMI INFLUENZALI, STAI A CASA

 

DISTANZE DI SICUREZZA E DPI

  • Durante l’allenamento: almeno 2 metri dalle altre persone.
  • In tutti gli altri casi: almeno 1 metro dalle persone più mascherina.
  • Soluzione idroalcolica: usare per disinfettare le mani, sia in entrata che in uscita dalla palestra.
  • Sui corridoi e passaggi obbligati: senso unico alternato (aspettare e dare la precedenza a chi esce).

RECEPTION

  • Si entra uno alla volta e con il proprio badge personale già in mano.
  • Per info e pratiche di segreteria ci si posiziona sugli appositi simboli blu a pavimento.
  • Metti cellulari, portafogli ecc in un sacchettino di plastica prima di inserirli nel portavalori.
  • Contattare la segreteria al n. tel. 0424512404 o tramite cellulare e Whatsapp al n.3929806882 o tramite la nostra mail Info@palestrapianetasport.it

SPOGLIATOI

  • Arrivare in palestra possibilmente già in abbigliamento sportivo.
  • Obbligatorio cambiare le scarpe in spogliatoio e riporre quelle inutilizzate in un sacchetto di plastica.
  • Riporre tutti i propri oggetti nella borsa personale e quest’ultima inserirla in un sacchetto più grande.
  • Docce: max 2 persone alla volta - doccia veloce- asciugarsi al meglio prima di uscire dalla doccia.
  • Portare da casa il phon personale.

DISINFEZIONE DELLE SALE

  • Disinfettare ogni attrezzo dopo l’utilizzo con carta e disinfettanti messi a disposizione, meglio portare da casa un panno in microfibra.
  • Negli orari in cui è prevista la sanificazione generale non si può accedere alla palestra.

INGRESSI NELLE SALE

  • Asciugamano obbligatorio, possibilmente grande, da sistemare sull’attrezzo o sul materassino.
  • Numero massimo di persone contemporaneamente in sala attrezzi 25, e durante i corsi 12.
  • Allenamenti di un’ora al massimo.
  • Prenotazione obbligatoria e in caso di assenza disdire almeno un’ora prima.

 

CHIEDIAMO A TUTTI LA MASSIMA COLLABORAZIONE E IL RISPETTO DELLE REGOLE !!!

TELEFONO 0424.512404 - WHATSAPP 3929806882 – SITO WWW.PALESTRAPIANETASPORT.IT

MAIL info@palestrapianetasport.it -  facebook Pianeta Sport SSD – instagram  pianetasport

 

 


 

  Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
  Pom. Sera Pomeriggio Sera Pausa Pranzo Pomeriggio Sera Pom. Sera Pausa Pranzo Pom. Sera Pom.

Brazilian Jiu Jitsu

18.00

Bambini

20.00

Principianti/Avanzati

       

20.00

Avanzati

     

18.00

Bambini

20.00

Principianti/Avanzati

 

Muay Thai

   

17.30

dagli 8 anni

19.00

Ragazzi/Adulti

     

17.30

dagli 8 anni

19.00

Ragazzi/Adulti

       

Scuola di Karate Shotokan

17.15 Bambini

 

18.00 Ragazzi

 

19.30 Adulti Cint. Colorate e Nere

    12.30 Adulti   20.30 Adulti Cint. Nere

17.15 Bambini

 

18.00 Ragazzi

 

19.30 Adulti Cint. Color. e Nere 12.30 Adulti   20.30 Adulti Cint. Nere  

Kendo

  20.30                    

 

Scuola di Boxe

19.00

Giovanile

20.30 Amatoriale      

18.30

Giovanile

20.00 Amatoriale        

19.30-21.00

Allenam.+Sparring per tutti

14.00

Per tutti

 

 

 

 

  Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
  Mattina Pausa Pranzo Sera Mattina Pausa Pranzo Sera Mattina Pausa Pranzo Sera Mattina Pausa Pranzo Sera Mattina Pausa Pranzo Sera

Spinning

9.30   19.00

 

      13.00

19.15

20.15

   

20.00

 

   

Pilates

8.30

13.00

    14.15

19.00

20.00

8.30        

20.15

8.30 13.00  
Step                

18.30

 

12.30

      19.15
Hit Strength/Cardio   12.50           12.50              
TBC             9.30           9.30   18.30
Body Pump 9.30   18.30           18.30            
Fit Box    

19.45

 

         

19.45

           
Cardio Tr.

9.30

  19.15           19.15            
Met Up           19.00           19.00      

Allenamento
Funzionale

   

18.00

19.00

  12.50

18.00/19.30 open box

19.30

   

18.00

19.00

  12.50

18.00

19.00

20.00

   

18.00

19.00

Walking

8.45         18.15           18.15      
Presciistica           19.30           19.30      

Ginnastica Posturale

      9.30           9.30         18.00

Yoga

          20.30           20:30      

 

 

Programma specifico per i ragazzi dai 10 ai 14 anni con lezioni che prevedono esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Lo scopo di questi allenamenti sono il miglioramento delle capacità coordinative fondamentali e delle capacità condizionali come la forza, la resistenza, la velocità, la mobilità e l’allungamento.

Durante le lezioni verranno inseriti anche protocolli di lavoro specifici per il miglioramento della postura.

Le lezioni si svolgeranno tutti i martedì e i venerdì dalle 17.00 alle 18.30
 
POSSIBILITA' DI FARE DUE LEZIONI DI PROVA GRATUITA
INIZIO DEL CORSO MARTEDI' 18 SETTEMBRE
ORE 17:00 – 18:30
 
Per info contattare la segreteria  di Pianeta Sport

 

 

 

Pianeta Sport S.S.D. a r.l.
Via Monte Pertica, 13/a 36060
Fellette di Romano D'Ezzelino (VI) - Italy

Lunedì, Mercoledì e Venerdì
Dalle 8.30 alle 14.30
Dalle 17.00 alle 21.00
Martedì e Giovedì
Dalle 12.00 alle 15.30
Dalle 17.00 alle 21.00

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